Il mare dentro
Il blog di Costruttivamente ha l’obbiettivo di essere al fianco delle persone di e promuovere il benessere psicologico e relazionale.
Uno strumento moderno e di facile accesso attraverso cui diversi professionisti della salute offrono spunti di riflessione e consigli utili per comprendere e vivere la meglio il presente.
La complessità dell’attacco di panico
I disturbi d’ansia interessano una percentuale importante della popolazione italiana ed essendo così comuni sono oggetto di discussione anche in ambito non clinico – professionale. I social sono pieni di “consigli”, “opinioni”, “esperienze”, il web in generale rischia...
Imparare ad invecchiare
Ormai lo sappiamo: siamo un paese anziano. Il fenomeno dell’invecchiamento della popolazione è un processo sotto gli occhi di tutti ed è entrato a far parte di un’opinione condivisa e comune.D’altro canto però l’epoca in cui stiamo vivendo ci mette di fronte a un modo...
Quante volte muoriamo in una vita?
Socialmente siamo abituati ad associare al lutto come un’esperienza legata alla perdita di una persona, ma la mia esperienza clinica, mi porta a condividere che il lutto sia un evento che l’essere umano incontra svariate volte nella vita e in svariati modi. Il lutto...
Le difficoltà e disagi dei nostri figli, un’opportunità per il genitore. (Un’opportunità da non perdere) Quinta parte (Il perfezionismo)
Mantenendo il filo conduttore dei precedenti interventi (Le difficoltà e disagi dei nostri figli, un’opportunità da non perdere per il genitore), anche in questa nuova esposizione ci rivolgeremo verso un altro degli errori intrinseci al loro compito e che si manifesta...
Mindfulness-consapevolezza: alla scoperta della tranquillità interiore
“La mindfulness non è qualcosa da ‘fare’, è uno stato d’animo da ‘essere’.” Jon Kabat-Zinn Nel caos e nel frastuono della vita che viviamo e nello stress che ne consegue, sempre più persone si stanno rivolgendo alla mindfulness per cercare un’oasi di pace e di...
La bilancia delle relazioni: IO, grazie a TE!
Siamo immersi da circa cinquant’anni in una società che è stata definita in tanti modi: narcisistica, liberista, individualista, “dell’Io” che ha spinto quasi esclusivamente verso i principi di autodeterminazione, di autosufficienza e di libertà personale.Negli ultimi...
Alla ricerca del significato nei legami umani
Come psicoterapeuta, ho il privilegio di assistere i miei clienti mentre navigano nell'ambito complesso delle relazioni umane, alla ricerca di significato e comprensione. In questo articolo, condividerò alcune delle riflessioni che ho sviluppato nel corso degli anni...
Parliamo della comunità LGBTQ+ dal punto di vista psicologico
Alessandra Favaro per il Gruppo Arcobaleno La comunità LGBTQ+ è formata da persone che escono dagli stereotipi tradizionali riguardo all'orientamento sessuale e/o all'identità di genere. L'acronimo italiano LGBTQ+ comprende lesbiche, gay, bisessuali, transgender e...
Under Pressure: gli individui che ottengono grandi risultati si preoccupano dello stress?
"No allo stress!" è uno slogan che riassume il pensiero di molte persone. Difatti, lo stress non gode di una buona reputazione. Si ritiene che sia la peggiore epidemia della vita moderna e che sia da evitare a tutti i costi. Non è del tutto esatto. Lo stress non ci fa...
“Mamma, papà… lasciatemi crescere!”
Dilaga l’atteggiamento iperprotettivo nei confronti dei propri figli. Un modo eccessivo di tutelarli, sostituendosi a loro in prove di vita che, per crescere, essi dovrebbero invece affrontare sempre in prima persona. Negli ultimi decenni, con l’incremento del...
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